Is dócha go n-aontóidh gach duine go mbraitheann gnóthachtáil, rath agus caighdeán maireachtála i gcoitinne den chuid is mó ar chumais mheabhracha agus ar an gcumas iad a úsáid ag an am ceart agus san áit cheart. D’fhonn post a fháil, ní mór duit smaointeoireacht agus cuimhne a fhorbairt agus tú fós ag foghlaim. Chun torthaí a bhaint amach ag an obair, ní mór duit an leas is fearr a bhaint as d’inchinn, agus mar sin de.
Ach ní éiríonn le gach duine, agus ní féidir le heolaithe fiú an t-ábhar a fhreagairt. Ní geniuses gach duine againn, agus is fachtóir conspóideach é leibhéal na faisnéise freisin, toisc nach féidir leis na daoine is cliste fadhbanna bunúsacha saoil a réiteach. Agus cad is féidir linn labhairt faoi anseo, mura bhfuil aon fhreagra ann inniu maidir le cé mhéad faoin gcéad a ndearnadh staidéar ar inchinn an duine. Tugann grúpaí difriúla eolaithe uimhreacha difriúla. Ní fios ach go bhfuil muid i bhfad ó lánacmhainneacht ár n-inchinn a úsáid.
Ach más mian leat do chuimhne agus d’aire féin a mhéadú, chun cumais d’inchinne a mhéadú, is féidir leat dul i muinín roinnt modhanna simplí. Sa chás seo, is é an rud is mó ná dúil agus comhlíonadh na dtreoracha. Baineann sé seo le cógais a ghlacadh agus gníomhaíocht inchinne a mhéadú trí mhodhanna nádúrtha a úsáid.
Cúiseanna le meath i bhfeidhm, cuimhne agus aire na hinchinne
Sula n-úsáideann tú modhanna chun feidhm na hinchinne a fheabhsú, ní mór duit na cúiseanna lena mheathlú a thuiscint. Ina measc seo tá na tosca seo a leanas:
- siadaí inchinne
- ; Tráma craniocerebral
- ; stróc
- ; sárú
- ar chúrsaíocht cheirbreach mar gheall ar roinnt galair eile; paiteolaíocht
- na n-orgán inmheánach; droch-nósanna
- , ina measc seo tá caitheamh tobac, úsáid iomarcach alcóil nó drugaí; easpa leanúnach codlata agus strus
- ;
- strus meabhrach iomarcach;
- torthaí ainéistéise roimhe seo; athruithe a bhaineann le haois
- ; dúlagar
- .
Beag beann ar na cúiseanna atá leis an meath i bhfeidhm ghníomhach na hinchinne, ní norm iad ar chor ar bith. Ar aon chuma, is riocht paiteolaíoch é seo a éilíonn cóireáil láithreach agus ghníomhach.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir drugaí a fheabhsaíonn gníomhaíocht inchinne a thógáil le linn méadú géar ar strus meabhrach. Mar shampla - sa phróiseas chun cuid mhór faisnéise nua a fhoghlaim nó a mháistir. Ní amháin gur féidir leo éifeachtacht na foghlama a mhéadú, ach feidhmíocht shláintiúil na hinchinne a chinntiú sa todhchaí. Go deimhin, tar éis strus meabhrach tromchúiseach, tarlaíonn meath i ngníomhaíocht na hinchinne, fiú dúlagar.
Cathain is féidir liom tosú ag glacadh drugaí a fheabhsaíonn cuimhne
Ní abairt é meath na cuimhne agus an aire, ach “clog” ar an bhfíric gur féidir leat tosú ag troid leis an symptom seo. Díolann an chógaslann go leor táirgí nach dteastaíonn oideas dochtúra uathu. Ar an gcéad dul síos, is fiú aithne níos mionsonraithe a fháil ar na comharthaí a léiríonn gur gá cóireáil den sórt sin a thosú:
- Bíonn
- neamhláithreacht le feiceáil níos minice; Tá sé deacair cuimhneamh ar fhaisnéis
- ; Scipeáiltear coinní sceidealta
- ;
- tá meath géar ar fheidhmíocht.
Tá go leor samplaí den chineál céanna ann. De ghnáth, tuigeann duine é féin go bhfuil rud éigin ag dul mícheart ina shaol, agus is é an milleán ar gach rud an meath ar ghníomhaíocht, an neamhábaltacht díriú ar fhadhb amháin.
Mar sin féin, ná féin-íocleasú. Is féidir go mbeadh cúiseanna ar bith leis an meath i ngníomhaíocht na hinchinne. B’fhéidir gurb é an chúis atá leis ná mífheidhm an fhaireog thyroid, agus tá drugaí óil a fheabhsaíonn cuimhne, sa chás seo, go hiomlán gan úsáid, mar ní thabharfaidh siad aon éifeacht. Is fearr teagmháil a dhéanamh láithreach le speisialtóir a thabharfaidh comhairle faoin gcóireáil is ábhartha i gcás áirithe.
De ghnáth, forordaítear drugaí chun cuimhne agus aire a fheabhsú. Ar chomhairle ó dhochtúir, is féidir leat iad a cheannach gan oideas. Ach sa chás seo, laghdaítear an dóchúlacht go gcaithfear an t-airgead isteach sa ghaoth go nialas. Tar éis an druga a cheannach, ba chóir é a ghlacadh go docht de réir an oideas fhorordaithe.
Conas cuimhne a fheabhsú tar éis ainéistéise
Tar éis ainéistéise ginearálta, tugann a lán daoine faoi deara go bhfuil siad tarraingthe siar, agus tá fadhbanna cuimhne follasacha ag othair den sórt sin. Féadfaidh sé seo tionchar diúltach a imirt ar chumarsáid le daoine agus ar ghníomhaíochtaí gairmiúla. Féadfaidh tú fanacht go dtí go n-imeoidh na neamhoird seo leo féin, uaireanta is bliain nó dhó an tréimhse seo, ag brath ar strus meabhrach agus ar ghníomhaíocht an duine a chuaigh faoi éifeachtaí ainéistéise. Agus is féidir leat tosú ag glacadh bearta chun cabhrú le feidhm na hinchinne a athbhunú tar éis ainéistéise.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go dteastaíonn cur chuige comhtháite uaidh seo. Is éard atá ann an méid seo a leanas:
- Oiliúint cuimhne
- , is féidir leat uimhreacha gutháin, tithe a mheabhrú, crosfhocail agus puzail a réiteach; srian
- ar thomhaltas alcóil; ní mór duit níos mó ama a chaitheamh amuigh faoin aer, níos mó uisce a ól; Cuideoidh
- ó leigheasanna tíre le decoctions seamair agus tinctures coirt caorann; Spreagann seacláid dorcha
- táirgeadh endorphins a laghdaíonn dearmad, is féidir leat é a ithe gan eagla ar do fhigiúr;
- chun feidhm na hinchinne a fheabhsú, ba cheart duit drugaí a ghlacadh a spreagann cúrsaíocht cheirbreach, lena n-áirítear nootropics.
Ach ní ráthaíonn na bearta seo feabhsuithe láithreacha i ngníomhaíocht na hinchinne. Cuidíonn na cistí lena fheabhsú de réir a chéile; tógfaidh sé trí mhí ar a laghad le haghaidh torthaí suntasacha. Tar éis ainéistéise, cuirtear gnáthghníomhaíocht na hinchinne ar ais ar feadh i bhfad, mar sin bí foighneach sa chás seo.
Nootropics chun cuimhne
a fheabhsúIs leigheasanna cruthaithe iad nootropics a spreagann cúrsaíocht cheirbreach, a fheabhsaíonn aird agus cuimhne, lena n-áirítear tar éis ainéistéise, feidhmíocht mheabhrach a fheabhsú, friotaíocht i gcoinne hypoxia a mhéadú.
Baintear an éifeacht seo amach trí phróisis ríthábhachtacha cealla inchinn agus próisis meitibileach laistigh a fheabhsú. Ina theannta sin, tá éifeacht shonrach síceastatach ag nootropics.
Níor cheart nootropics maidir le feidhm na hinchinne a ghlacadh ach de réir mar a threoraíonn dochtúir d’fhonn a n-éifeacht dhiúltach ar an gcorp a sheachaint.
Cad iad na luibheanna a fheabhsaíonn feidhm na hinchinne
Is féidir leat ní amháin cógais a ól, ach luibheanna freisin, a léirigh iad féin ar an mbealach is fearr mar leigheasanna tíre a fheabhsaíonn cuimhne agus aire. Is plandaí iad seo atá le feiceáil i ngach páirc, foraoise nó páirc. Déantar luibheanna, duilleoga agus bláthanna a thriomú, ansin iad a dhoirteadh le huisce fiuchta, a ionghabháil, agus ina dhiaidh sin ba chóir iad a bheith ar meisce mar thae. Cuimsíonn na cógais seo na plandaí seo a leanas:
- teaglaim de periwinkle agus sceach gheal, tóg duilleoga periwinkle triomaithe, bláthanna agus duilleoga sceach gheal;
- celandine; fréamh valerian
- , doirt uisce fiuchta os a chionn agus fág ar feadh 8 uair an chloig é; fréamh elecampane
- , ba chóir é a ullmhú ar an mbealach céanna le valerian;
- oregano, ullmhaithe mar thae; wormwood
- , déantar an luibh a dhoirteadh le fiuchphointe uisce agus a insileadh ar feadh roinnt uaireanta; Cóin péine
- , ní mór duit alcól a éileamh ar feadh coicíse, ansin deoch, agus beagán a chur le tae;
- máthair agus leasmháthair, déantar an luibh a dhoirteadh agus a ól mar thae; Bailiúchán
- # 1 le brew agus a ghlacadh chun feidhm na hinchinne a fheabhsú, ba chóir duit tae a ól i gcónaí uair amháin sa lá ar a laghad.
Is fearr na leigheasanna tíre seo a áireamh i gcóireáil chasta chomh maith le cógais a ghlacadh. Nó - is féidir leat iad féin agus lagaithe beaga a thabhairt chun cuimhne agus aire.
Dua
Cineál paidir Ioslamach is ea Dua. Léitear gach ceann de na duas i staid áirithe saoil. Aisteach go leor, ach tá duas ann chun cuimhne a fheabhsú. Tá lucht leanúna an Ioslam cinnte go gcuidíonn paidreacha den sórt sin chun an aidhm seo nó an aidhm sin a bhaint amach. Ní rud ar bith é go bhfuil níos mó tóir ag dua san oirthear ná cógais chun feidhm na hinchinne a fheabhsú.
Tá dua ann le haghaidh tiúchan, dua chun eolas a mhéadú, dua chun cuimhneamh ar rud, nó dua as labhairt go maith agus go tapa.
Ar ndóigh, ní mór cógais a thacú le leigheasanna tíre agus reiligiúnacha chun feidhm na hinchinne a fheabhsú. Dá bhrí sin, i gcás lagú cuimhne agus aire, ba cheart duit dul i gcomhairle le speisialtóir.